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商品訊息描述:
SWAROTIME時代雜誌VSKI 施華洛世奇 |
SWAROVSKI 施華洛世奇 光之戀曲 女性淡香水 5ml |
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商品訊息簡述:
| 品牌 | SWAROVSKI施華洛世奇 |
|---|---|
| 規格 | 小香15ml以下 |
| 商品內容 | SWAROVSKI 施華洛世奇 光之戀曲 女性淡香水 5ml X 1入 |
| 保存期限 | 3年 |
| 使用方法 | 香氛使用 |
時尚屋 雅安樟木實木3.2尺層架電腦桌 寬97cm
| 時尚屋 肯尼4尺層架電腦桌-可選色 寬120.6cm
| 時尚屋 威尼胡桃色半實木3.5尺層架電腦桌 寬104cm
| 時尚屋 艾力森胡桃色4尺電腦桌 寬120cm
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時尚屋 艾力森胡桃色3.5尺電腦桌 寬106cm
| 時尚屋 艾力森胡桃色4尺伸縮電腦桌 寬120.8cm
| 時尚屋 威尼胡桃色半實木3.5尺層架書桌 寬104cm
| 時尚屋 和興層架書桌-可選色 寬91cm
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| 居家生活 書香園2尺電腦書桌下座-白色
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ROSA羅莎 布蘭頓3.3尺二抽書桌
| 時尚屋 威尼胡桃色半實木3.5尺四抽書桌 寬104cm
| 時尚屋 艾因純白3.2尺書桌 寬98.5cm
| 時尚屋 雅安樟木實木3.2尺4抽書桌 寬97cm
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內容來自YAHOO新聞
甩開便祕糾纏 快吃芋頭香蕉7食物
（優活健康網編輯部／綜合整理）便秘可分為急性與慢性兩類。急性便秘多由急性疾病引起。慢性便秘病因較複雜，其常見症狀是每2～3天或更長時間排便1次，且無規律，糞質乾硬，常伴有排便困難、腹脹、腹痛、大便帶血等症狀。
1）多喝水／水可以軟化糞便，利於排泄。清晨喝1杯溫開水或蜂蜜水，是便秘患者應該養成的習慣。
2）飲食清淡／要禁止飲酒，遠離濃茶、咖啡及辛辣刺激性食物，以免大便乾結。
3）攝取足夠的粗糧、新鮮蔬菜和水果／這些食物富含膳食纖維，有助於維持腸道中細菌環境的平衡，食用後可刺激胃腸蠕動，有利於清腸和排便。
4）潤腸食物不可缺／核桃仁、芝麻等堅果含油脂較多，有潤腸通便的作用，是很好的養生食品。
改善便秘明星營養素
• 膳食纖維／可促進消化液分泌，發揮良好的潤腸通便作用。
• 不飽和脂肪／有助於潤腸通便。
• B群維生素／能促進胃腸蠕動，促進新陳代謝。
防治便秘食材聰明選
1）芋頭／健脾胃，通宿便。
2）白木耳／富含可溶性膳食纖維。
3）香蕉／潤腸通便。
4）蘋果／促進排便。
5）糯米／富含膳食纖維。
6）核桃／含不飽和脂肪。
7）燕麥／富含膳食纖維。
（本文摘自／吃好三餐，吃出健康／果禾文化出版）
新聞相關影音
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/甩開便祕糾塵-快吃芋頭香蕉7食物-050000681.html
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